KALK Bİ DOPAMİN DEMLE (KİTAP YORUMU)

 Sevgili Okurlar,

Kitabı okumaya başladığımdan beri kendi dopamin tüketimime dair farkındalığım arttı. Sürekli "Şu an gereksiz dopamin tüketiyorum" diyerek dolaşıyorum. Çünkü fark ettim ki ihtiyacım olandan çok daha fazla dopamin kaynağı kullanıyormuşum. (Ki bu çağda önümüz, arkamız, sağımız, solumuz o kadar çok dopamin unsuruyla dolu ki bunlardan kaçınmak fazla güç.)

Basit görünen ama yaşamımızda büyük değişiklikler yaratabilecek bir konu bu. Dopamin için tüm tuşlara basmak  (dış güçlerin tuşlara basmasını kolaylaştırmak) yerine, sadece gerektiği kadarını almak, eksikliğini hissettiğimiz duygularda tamamlanmamızı sağlayabilir. Her şeye bu kadar kolay erişebildiğimiz bu dünyada neden tam anlamıyla mutlu ve enerjik olamadığımızı düşünürdüm. Bu kitap bana, en azından dopamin perspektifinden, güçlü bir yanıt sundu.

Ödül-ceza, kıymet, minnet, şükür, mutluluk, haz, motivasyon ve özlemek gibi kavramlar bu kitapta dopamin üzerinden tekrar anlam buluyor. Yine ve yeniden Karaismailoğlu okumak ki bu sefer Karaismailoğulları okumak bana çok iyi geldi. Beynimdeki o karadeliğin ve unuttuklarımın nedenini anlamamı sağladı.

Kısa, net ve fazla farkındalık içeren bu kitap, dopaminle ilgili önemli başlıklar açıyor. Konuyu herkesin anlayabileceği şekilde ele alması da kitabı daha değerli kılıyor. 

Umarım kendi dopaminimizi demlemeyi en kısa zamanda öğreniriz. :)